Помогаем улучшить самочувствие #ЗдоровоеСтарение

    “Проект «Здоровое старение» помогает пожилым гражданам улучшить свое самочувствие с помощью дыхательной гимнастики и нейропсихологических упражнений”. В марте 2024 года психолог АНО «ЦСОН «Сызранский» Краснов О.В. в рамках проекта «Здоровое старение – поддержка граждан с дефицитом самообслуживания» продолжает индивидуальные занятия с гражданами пожилого возраста. Акцент занятий делался на дыхательную гимнастику и нейропсихологические упражнения.

   Психолог рассказал о двух видах дыхания: успокаивающая, направленная на расслабление и мобилизующая, побуждающая к действиям. С помощью нейропсихологических упражнений происходит активизация межполушарного взаимодействия головного мозга, направленная на поддержание познавательных функций человека.
По окончании мероприятий участникам проекта даны домашние задания, для закрепления полученных знаний.

Олег Краснов, психолог