Поезд здоровья в п. Новозаборовский.

      19 октября психолог организации Галина Ускова приняла участие в акции «Поезд здоровья», которая проходила на базе ДК п. Новозаборовский Сызранского района.  Галина Васильевна ознакомила всех присутствующих с работой АНО «ЦСОН «Сызранский».

     Затем она рассказала им о пользе правильного дыхания и обучила различным техникам дыхания на расслабление и снятие напряжения.  

Правильное дыхание способствует:                                                                                                                        

— улучшению памяти и качества сна;                                                                                                                                       

— снижению тревожности и напряжения;                                                                                                               

— укреплению иммунитета;                                                                                                                                              

— восполнению энергии;                                                                                                                                                        

 — продлению активности, молодости и т.д.     

 По окончании мероприятия всем присутствующим были выданы памятки и буклеты.

           

Галина Ускова,  психолог