Стресс. Профилактика.

   В первом квартале 2026 года психолог АНО «ЦСОН «Сызранский» Галина Ускова провела с социальными работниками м.р. Сызранский тренинг на тему «Профилактика стрессовых состояний» Занятия включали в себя презентацию и практическую часть.

  Галина Васильевна ознакомила сотрудников организации с основными видами стресса, причинами возникновения, симптомами и последствиями стрессовых состояний. Затем социальные работники совместно с психологом на практике применили методы снятия стресса: несколько техник дыхания, методы саморегуляции (самоприказ, метод позитивных установок, самоодобрение, самопрограммирование) и т.д.

  На основе полученных знаний сотрудники совместно с Галиной Васильевной разобрали ситуационные задачи и проговорили о профилактике стрессовых состояний. Социальные работники сделали для себя выводы о вреде и пользе стресса.

  В заключении психолог показала сотрудникам небольшое видео и вручила памятки для дальнейшего использования участниками тренинга полученных знаний на практике.

Галина Ускова, психолог ООМР