«Психологическая поддержка в уходе: полезные встречи прошли в Шигонском районе».
В рамках развития социально значимого проекта «Школа ухода: новые горизонты заботы», реализуемого АНО «ЦСОН «Сызранский», при поддержке Фонда Президентских грантов, в муниципальном районе Шигонский состоялись тематические занятия с психологом Новожениной Татьяной Юрьевной.
Основная цель встреч — оказать психологическую поддержку тем, кто ежедневно заботится о близких с ограниченными возможностями здоровья, и научить их справляться со стрессом и эмоциональным напряжением.
Занятия прошли в интерактивном формате, сочетающем лекционную часть и практические упражнения. Татьяна Юрьевна подробно раскрыла следующие темы: факторы риска для ухаживающих лиц; способы своевременного реагирования, техники самопомощи, управления эмоциями в стрессовых ситуациях.
Участники высоко оценили полезность проведённых занятий. Многие отметили, что получили не только ценные знания, но и эмоциональную разгрузку, а также возможность поделиться переживаниями с теми, кто находится в схожей ситуации.
«Раньше я думала, что усталость и раздражительность — это неизбежная часть ухода за близким. Теперь я понимаю, что это сигналы, на которые нужно вовремя реагировать. Получила конкретные инструменты, которые уже начала применять», — поделилась участница встречи Елена С.
«Очень важно, что нас не просто учат „терпеть“, а дают реальные способы помочь себе. Особенно понравилось упражнение на дыхание — оно действительно работает», — добавил Светлана И.
Новоженина Татьяна Юрьевна, подчеркнула значимость сохранения здоровья ухаживающих:
«Забота о близком — это марафон, а не спринт. Если не заботиться о себе, ресурсы быстро иссякают. Наша задача — дать людям инструменты, которые помогут сохранить эмоциональное равновесие, физическое здоровья и продолжать уход с любовью и терпением. Очень радует, что участники активно включаются в работу и готовы применять новые знания на практике».
В результате занятий более 14 помощников по уходу получили практические навыки самопомощи, собраны предложения по темам будущих встреч; укреплено партнерское взаимодействие между Центром социального обслуживания и Сызранским Центром общественного здоровья.
В рамках проекта АНО «ЦСОН «Сызранский» планирует продолжить цикл психологических занятий в Шигонском районе, а также расширить географию.
Марина Гусенкова,
начальник ООМР
